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Les cours

Je propose des cours de Pilates, de danse et une barre de disponibilité au sol pour tous niveaux, pour danseurs ou non danseurs.

Des cours prévus pour tout âge (à partir de 14 ans) quelque soit votre niveau.

Des cours privilégiés de 8 élèves maximum par groupe.

L’objectif: permettre des corrections individuelles et assurer un suivi.

Des cours qui se complètent pour améliorer dans sa globalité votre bien être physique & mental.

Vous souhaitez participer à un cours d’essai, vous inscrire

ou bien vous avez une question ?

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Qui suis- je?

Bonjour à toutes et à tous,

Je m’appelle Allison, je suis travailleur social et enseignante en Danse et Pilates. J’ai la chance de pouvoir exercer deux métiers complémentaires, pour lesquels j’ai suivi des études et qui m’épanouissent pleinement.

En 2016, j’ai fondé l’Association CA’Danse à Martillac où j’exerce en tant que professeur de danse et au sein de laquelle je m’investis en tant que bénévole avec les membres du bureau.

Mes élèves en Pilates disent apprécier la dimension humaine que j’apporte à mes cours. A l’écoute, douce, attentive et adaptative  sont les mots qu’ils ont choisi pour me qualifier.

Au plaisir d’échanger ensemble sur le contenu de mon travail et de vous accueillir pour une parenthèse bien être.

Vous ê tes également danseuse(eur)?

Oui ! Alors n’hésitez pas à venir découvrir la méthode Pilates ou à profiter de ma barre de disponibilité au sol.

Complémentaire avec la danse, le Pilates vous permettra une prise de conscience très fine de ce que l’on appelle « l’engagement du centre », et vous permettra en douceur de renforcer l’ensemble des muscles profonds du corps.

La barre de disponibilité au sol quant à elle, sera votre moment privilégié pour prendre le temps d’étirer l’ensemble des chaines musculaires sollicitées lors de vos cours de danse, vous détendre et vous « bichoner ».

En tant danseuse, je vous invite à vous accorder ces moments précieux pour votre corps.

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